je partage ton avis : le retour par la case psy semble être la bonne. Si tu penses que ton psy n'était pas bon tu peux en changer.

Fais attention avec les médicaments car comme ils cachent souvent les effets sans supprimer les symptômes on a vite tendance à croire qu'on va très bien et à ne plus suivre son traitement.  Ne change de dosage qu'avec l'accord de ton medecin. Si tu as des doutes prends un second avis mais malheureusement ne fais pas confiance à ton "ressentis" lorsque tu suis un traitement.

Denis

que des mots, oui.
j'ai pris rendez vous ça y est.
je ne suis aucun traitement et ne veux plus prendre de médicaments.
normalement on doit pouvoir régler ça en parlant non ?
j'évoquais le "mythe no5" parce que je suis en train de reproduire à l'identique mon modèle paternel et aussi grand paternel alors que je m'étais toujours juré de ne pas me comporter comme eux. je ne comprends pas.
merci de vos réponses.

je vais quand même essayer de parler.
parce que les médicaments t'aident d'un côté mais te dézinguent d'un autre.
c'est sur que dans l'urgence ils sont utiles. mais personne ici n'est en danger.
c'est bien de modèle paternel dont il est sujet finalement.

doo_mag, la question va peut être te paraitre idiote, mais as tu un échapatoir ?

J'entends par la un moyen de canaliser cette "rage", punching ball, un Tok, une consolle de jeu, enfin bref un moyen vers lequel te tourner pour faire baisser la pression quand elle arrive (éviter la fuite dans l'alcool quand meme hein lol)?

Je suis un peu dans le même cas que toi, avec des montées d'agressivitée assez impressionnantes (à la différence qu'il y a un déclencheur précis à ces montées). Dans ces cas la je focalise mon esprit sur la pire chose qui pourrait en découler (image de ma femme le visage en sang par exemple) la seul pensée de lui faire du mal me fait tellement peur que ca calme aussitot toute montée d'agressivité chez moi.

c'est un peu le jeu du contre-poids tu sens monter un extreme chez toi (l'agressivité) et tu contre balance en imaginant la pire chose qui pourrais arriver (envis de faire du mal contre peur du pire résultat qui pourrait en découler).

Tu peux discuter aussi avec ta femme et trouver avec elle une sorte de "code", quand ton agressivité monte sans raison elle dit ou fait quelquechose qui signifie : ton agressivité monte sans raison ressaisit toi (faut pas que ca soit un "code" agressif sinon ca risque de ne faire qu'empirer les choses, ou dans le meme ordre d'idée une chose qui t'exaspere)

Les psy c'est sympa comme tout, ils peuvent t'aider à identifier le problème et t'orienter vers des solutions, mais le mieux reste de trouver soi même ou avec ta conjointe un moyen de contre balancer cette agressivité.

Si tu as tellement peur de reproduire le schéma de ton père et ton grand-père imagine les à ta place quand tu sens montée l'agressivitée ou ce que toi même tu ressentait par rapport à leur acte (le tout étant d'arriver à le faire au moment ou tu sens cette montée de colère et pas apres avec des regrets).

Dans tous les cas je te souhaite bonne chance et j'espere que tu arriveras à trouver une solution qui te conviens.

merci Ephailos et egill
imaginer mon pere et mon grand père à ma place au moment ou je m'énerve c'est pas bête, je vais essayer.
forcément; peur contenue, impuissance, désespoir, culpabilité j'ai tout ça en moi.
pas top le cocktail..
j'ai été discuter deux trois choses avec mes frères et soeur et notre mère ce week end, normalement ça doit aller mieux.
il faut effectivement que je trouve une activité physique comme défouloir, je m'y emploie.

mon fils change presque à vue d'oeuil, il est beau, je l'aime, et sa mère aussi je l'aime.
desfois je me demande pourquoi ça va pas..

merci de vos réponses

Dernière modification par doo_mag (01-04-2007 21:11:49)