bonsoir ou vue heure bonjour  bon si tu et la sais que tu n'ai pas un mauvais père ni  un  mauvais mari
je pense que quoi que tu dise ou face tu auras tord ( et même quand tu fait rien ta tort aussi)  normal
il faut que tu en parle a une personne proche ' d'elle quelle écouteras ( une soeur une amie  mais très proche ) elle pourra lui parler et lui ouvrir les yeux sur la situation  et lui dire que tu et la et  que tu est malheureux
elle l'écoutera  ou mieux invite cette personne a la maison tu dit rien elle verra d'elle même la situation et lui feras peut être remarquer a ta compagne sans que tu et quelque chose a dire comme ça elle pourras rien te reprocher

Re bonjour timal après avoir lu ta réponse et réfléchir  y a un truc que tu peu faire les frères et soeurs avec qui tu t'entend  ils ont des enfants .
si oui et qu'il son jeune voir très jeune  tu pourrais faire avec eu ceux que tu voudrais faire avec le tien et que tu peu pas joué leur donner a manger les changent si ils ont des couches ,montre a ta femme que tu peu et que tu a envie de le faire .
bon elle vas mal réagir crie te jeter sais sur mais quoi quel dise elle auras tort
tu vois ceux que je veux dire  lui prouvais que tu peu prendre un enfant dans les bras sans le faire tombé .tu peu rassure moi

Je passe seulement en coup de vent, mais je pense que vous avez de toute urgence besoin d'aide. Qu'elle le veuille ou non, parce que si vous continuez sur cette voie, elle plonge direct dans la dépression PP.

Donc essaies de la convaincre que demander de l'aide pour elle et son bébé est un geste d'amour et non pas l'aveu d'une faiblesse. Allez ensemble à la PMI et expliquez votre situation : quand je me suis sentie mal, avec des phases assez proches de ce que tu décris entre ta femme et ton bébé, j'ai eu droit à 100 heures d'aide par une assistante maternelle qui venait 2 fois par semaine pendant 4 heures s'occuper de mes puces. Pendant ce temps, ta femme peut se détendre en toute sérénité (dormir, lire, se pomponner, sortir, RDVs médicaux etc) ou bien rester avec votre bébé et s'appuyer seulement sur l'aide familiale pour gérer le quotidien.

Le point clé est d'arriver à lui faire voir que ça ne va pas du tout et qu'elle a besoin d'aide. Ensuite, arriver à lui faire comprendre que ce n'est pas un drame et la déculpabiliser.
Elle peut aussi appeler le numéro vert et anonyme "allo parents bébé" (ou toi !) pour parler : ce sont des professionnels de la petite enfance et des psychologues au bout du fil, ils vous écouteront sans juger.

Mais là, je pense que vous avez passé le cap du "on peut gérer ça tous seuls". Si vous attendez encore, vous risquez fort d'entrer dans le cadre de la pathologie avec tout ce que ça implique de difficultés à terme.