Comment réconforter une femme qui accouche
Quand le jour J arrive, on se retrouve souvent perdu et avec le sentiment d’être inutile et impuissant face à la douleur de la future maman qu’on voudrait tant aider. Alors pour vous aider, voici quelques idées de choses à dire et à faire pour l’aider moralement. Il y a aussi les choses qu’il faut s’abstenir de dire, leur sens de l’humour n’est pas vraiment au rendez-vous à ce moment-là.
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- Massez-lui le front, les tempes, pour l’aider à se détendre.
- Rappelez-lui d’aller aux toilettes toutes les demi-heures. Une vessie remplie est non seulement peu confortable mais peut aussi ralentir le travail, sans compter que si elle est vraiment pleine, elle pourrait éclater pendant l’accouchement.
- Essayez de lui rafraîchir le visage et le cou avec des compresses humides ou en vaporisant de l’eau. Même juste ça peut lui faire beaucoup de bien pendant qu’elle travaille.
- Encouragez-la à boire et à manger, pour autant que le corps médical soit d’accord (c’est à dire que le travail ne soit pas encore très avancé), Manger et boire l’aidera à retrouver les forces dont elle aura besoin pour arriver au bout de l’accouchement dans les meilleures conditions.
- Si elle ne peut plus boire, faites-lui suçoter des glaçons.
- Aidez-la à changer de position afin qu’elle trouve celle qui lui conviendra le mieux et dans laquelle elle souffrira le moins.
- Si elle a mal au dos, massez-la ou exercez une pression aussi forte qu’elle le souhaite à l’endroit qu’elle vous indiquera.
- Soyez là pour elle. Même si elle ne veut pas que vous la touchiez, ou qu’elle vous envoie promener, ce n’est pas grave. Le simple fait d’être à ses côtés, de lui parler, de l’encourager, est très important pour elle, même si elle vous engueule et râle. Ca l’aide à se défouler.
- Essayez la douche ou le bain. L’eau est un excellent moyen de soulager les douleurs pendant l’accouchement et elle est très apaisante, ce qui la relaxera.
- Evitez les commentaires du genre « Moi j’ai pas trop mal » ou tout autre genre d’humour à moins de vouloir vraiment passer par la fenêtre.
- Evitez aussi de lui dire qu’elle va encore souffrir longtemps ou qu’elle est encore dans la phase facile, ou de lui dire « T’as mal ? Mais t’as la péridurale ». Elle souffre, vraiment, et il faut lui dire qu’elle s’en sort bien et que c’est bientôt fini.
- Enfin, le plus important, rappelez-lui pourquoi elle fait tout ça : le Bébé !
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