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Le régime alimentaire du Futur Papa

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Et voilà, avec votre compagne, vous venez de prendre une grande décision : vous allez être parents !

Pour vous comme pour elle, c’est à ce moment précis que vous devrez redoubler d’efforts et d’attention sur votre hygiène de vie.



Une alimentation équilibrée pour une grossesse sereine

Adoptez donc au plus vite un régime commun avec votre compagne, sauf bien évidemment sur la question des boissons alcoolisées. Si vous pouvez en effet vous autoriser un verre à l’occasion, pour elle, l’alcool est fortement déconseillé. Réservez donc le grand cru ou le verre de champagne pour la naissance de votre enfant !

Si vous êtes fumeur, profitez-en pour arrêter, ou au moins ralentir fortement. Une bonne hygiène de vie est en effet primordiale pour augmenter vos chances de réussite dans ce nouveau projet à deux. (Pour mieux connaître le bon régime à adopter, reportez-vous à l’article « Quelle alimentation adopter avant d’avoir un enfant ».)



N’oubliez pas non plus que plus vite ces bonnes habitudes seront instaurées, plus elles seront faciles à respecter pendant les neuf mois de la grossesse, pour vous comme pour votre compagne. Neuf mois durant lesquels vous aurez déjà assez à faire avec vos doutes, vos interrogations… Sans compter qu’il vous faudra apprendre à gérer les changements physiques et psychiques de votre compagne !! (Pour en savoir plus sur les envies de femmes enceintes, reportez-vous à l’article « Les envies chez la femme enceinte ».)





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