L’alimentation de bébé : bien manger pour bien grandir !

Jusqu’à 4 mois, privilégiez « la voie lactée » !

Le lait maternel ou infantile sera la base de l’alimentation de votre petit jusqu’à sa première bougie. Il lui fournira les éléments nutritionnels indispensables à sa croissance : vitamines, calcium, fer, acides gras essentiels, protéines, lipides et glucides.

Les premiers temps, bébé réclamera de nombreux petits repas. Car n’oubliez pas qu’il était nourri en permanence dans le ventre de votre compagne !

Petit à petit, il va « apprendre » à faire des réserves, et le volume de ses repas va ainsi augmenter, tandis que les prises vont s’espacer. En moyenne, le 1er mois, votre bébé aura besoin de 6 à 7 biberons de 90 ml de lait infantile par jour en fonction de ses nuits (il est plus difficile d’évaluer les quantités pour le lait maternel) ; le deuxième mois, de 6 biberons de 120 ml par jour ; puis, les troisième et quatrième mois, de 5 biberons de 150 à 180 ml par jour.

N’hésitez d’ailleurs pas à prendre régulièrement votre tour de biberon, pour vous rapprocher de votre enfant !

Comme pour l’allaitement (pour plus d’information, reportez-vous à l’article « L’alimentation de la femme qui allaite »), le biberon se donne dans une ambiance détendue. Installez-vous confortablement avec bébé contre vous, prenez votre temps. En d’autres termes, profitez de ces instants, le repas de bébé n’en sera que plus agréable !

Si bébé ne finit pas son biberon, n’insistez pas, il se rattrapera au repas suivant. Sachez par ailleurs que, contrairement à l’allaitement au sein, bébé aspire de l’air en buvant son biberon, il ne faut donc pas oublier le rot salvateur à la fin du repas.