L’alimentation de bébé : bien manger pour bien grandir !

Entre 4 et 6 mois, l’âge des compotes et des purées

Entre 4 et 6 mois, sein ou biberon ne suffisent plus pour faire face à l’accroissement des nouveaux besoins nutritionnels de bébé.

Même si bébé adore le lait et qu’il doit rester son aliment principal, il faudra qu’il goûte à d’autres aliments pour devenir grand et fort ! A noter que si votre compagne allaite, vous pourrez attendre ses 6 mois pour lui proposer de nouveaux goûts.

Dans tous les cas, la diversification alimentaire devra se faire en douceur : commencez ainsi par proposer une seule nouvelle saveur à la fois et en petite quantité.

Pour vos premières tentatives de diversification, votre pédiatre vous recommandera sûrement dans un premier temps des céréales infantiles à diluer dans son biberon. Elles permettent en effet à votre bébé de se familiariser en douceur avec de nouvelles saveurs et une nouvelle texture.

Entre 4 et 6 mois, votre enfant va également commencer à découvrir les fruits et les légumes, mais attention, en petites quantité et toujours cuits, afin de facilité la digestion de bébé.

Sélectionnez de préférence des saveurs douces : mixez par exemple une cuillerée de légumes dans le biberon du midi, pour que bébé en découvre d’abord le goût. Vous pourrez ensuite augmenter progressivement les quantités.

A l'heure du goûter, faites-lui découvrir des fruits en compote comme la pomme ou la poire... sans oublier la cuillère (de préférence en plastique), une nouvelle amie qu’il aura parfois un peu de mal a apprivoiser… et qui lui fera certainement découvrir un nouveau terrain de jeu !