Les longs voyages peuvent déjà être fatigants en temps normal. Pendant la grossesse ils sont particulièrement épuisants, et il vous faudra planifier avec beaucoup de précautions pour ne pas trop stresser la maman. Il vous faudra aussi demander l'avis de votre médecin qui saura vous conseiller pour le mieux en fonction de l'état de santé de la maman et du déroulement de la grossesse.

• Faites une pause toutes les deux heures lors des trajets en voiture. Faites faire une petite promenade à la maman.



• Veillez à ce que la ceinture s'ajuste bien. Le haut devrait passer entre les seins de la maman, et le bas en dessous du ventre.



• Un petit coussin servira sans doute à mieux soutenir le dos de la maman, surtout si elle conduit.



• Son siège doit être aussi reculé que possible, et si elle conduit, autant que possible tout en lui permettant de conduire en toute sécurité.



• Elle devrait être vêtue d'habits larges et confortables, et chausser des chaussures sans talons si elle conduit.



• Ménagez-la, si vous trouvez qu'elle est fatiguée ou s'il y a beaucoup de trafic, faites une halte supplémentaire, et profitez-en pour manger et boire quelque chose.

Prendre l'avion enceinte

Les compagnies aériennes acceptent en général les femmes enceintes jusqu'à 28 semaines, mais elle devra demander un certificat à son médecin, attestant qu'elle peut prendre l'avion.

Après 36 semaines, elle ne sera plus que probablement pas autorisée à prendre l'avion.

Prévoyez vos vacances longtemps à l'avance, et essayez d'éviter les longs vols dans la deuxième moitié de la grossesse. Les avions peuvent être bondés de monde, et l'air pressurisé de la cabine peut provoquer des gonflements des pieds et de l'inconfort, même quand on n'est pas enceinte.

Voyager à l'étranger enceinte

Si vous avez prévu de voyager alors que votre partenaire est enceinte, assurez-vous que vous êtes en ordre au niveau des éventuelles vaccinations nécessaires dans le pays que vous avez l'intention de visiter.

Beaucoup de vaccinations sont déconseillées pendant la grossesse, alors vérifiez bien tout ça avant de réserver vos vacances.

Contrôlez aussi le niveau d'hygiène des pays que vous souhaitez visiter, par exemple en ce qui concerne l'eau potable.

Dans certaines zones du globe, vous souhaiterez sans doute amener votre propre trousse de secours.

Parlez-en à une sage femme, à votre médecin, à une infirmière, ou contactez une agence de voyage spécialisée pour en savoir plus.