Félicitations, votre partenaire, et vous êtes désormais enceintes ! Votre bébé débute sa vie dans le ventre de la maman et dans votre imaginaire. Toute l'attention et les soins dont votre bébé a besoin se passent dans le ventre de la maman. La transition vers la parentalité commence à s'effectuer et vous êtes en train de devenir PAPA. Vous allez être papa ! Vous ! Wow ! Incroyable !

A quoi devez-vous vous attendre au cours du premier trimestre?

La plupart des hommes ont une réaction positive à l'annonce de la grossesse, mais ils peuvent aussi avoir des doutes et être confus. Une grossesse imprévue peut commencer avec des sentiments ambigus. Pour les pères en attente, la grossesse semble être à l'origine de sentiments de peur et d'espoir. Comprendre vos sentiments pendant cette phase peut vous aider à voir comment votre rôle évolue d'homme à père.

Les sources de soucis communes au cours du premier semestre sont des inquiétudes au sujet de la santé de votre partenaire, et des questions sur quel type de père vous serez.

Les premiers mois, le corps de votre partenaire s'adapte à cette nouvelle situation qu'est la grossesse. Et cela peut l'amener à avoir la nausée (surtout le matin), à être fatiguée, à avoir des sautes d'humeur, à somnoler, et à changer ses habitudes alimentaires. Bien que ces symptômes soient normaux, vous n'avez peut être pas l'habitude de voir votre partenaire aussi mal à l'aise. Vous vous demandez sans doute ce que vous pouvez faire pour l'aider ?

Beaucoup de futurs papas pensent à l'avenir et s'inquiètent de savoir en quelle mesure le fait d'avoir un bébé va affecter leurs finances. Si vous et votre partenaire travaillez tous les deux, vous allez sans doute vous demander comment vos revenus vont être affectés si elle arrête de travailler quelques temps. Vous allez vous poser la question de savoir si vous allez avoir besoin d'une maison plus grande, d'une nouvelle voiture ou encore essayer d'imaginer quelles nouvelles dépenses vous allez devoir effectuer quand le bébé sera là. Toutes ces inquiétudes sont normales lors des premiers stades d'une grossesse.

Enfin, beaucoup de futurs papas s'interrogent quant au type de père qu'ils vont être.

Vous allez peut être commencer à vous demander comment ça s'est passé pour votre propre père quand vous êtes né. En quelle mesure était-il préparé à être père ? Quelles opportunités avez-vous en tant que futur père que le vôtre n'avait pas?

Toutes ces nouvelles inquiétudes sont des sentiments normaux qui sont provoqués par le fait que vous avez découvert que vous allez être papa dans moins d'un an. La société actuelle ne fait pas vraiment d'efforts pour les futurs pères. On ne connaît pas vraiment leurs besoins ni quel doit être leur rôle pendant la rossesse. L'expérience montre néanmoins qu'au plus les futurs pères s'impliquent dans la grossesse, au plus ils vont se sentir inclus dans leur nouvelle famille. Aller chez le médecin avec votre partenaire, parler avec d'autres pères, commencer à feuilleter certains des nouveaux livres sur la grossesse et les enfants sont autant de façons pour commencer votre transition vers la paternité.

Voici quelques trucs pratiques recueillis auprès de quelques pères, au cours du premier trimestre de la grossesse.

Pour votre femme / partenaire :

• Parlez avec elle de vos espoirs et de vos rêves, de vos peurs et inquiétudes à propos du fait d'avoir un enfant.



• Prenez le temps d'aller vous promenez ensemble de façon régulière.



• Parlez de comment vous pouvez ralentir dans votre vie, comment vous pouvez tous les deux faire moins de choses dans les mois à venir et profiter de la grossesse.

Pour vous-même:

• Choisissez les amis avec qui vous voulez partager votre grossesse.



• Allez chez le libraire, feuilletez les livres sur les bébés et choisissez-en un pour vous.



• Prenez du temps tout seul pour réfléchir sur vos sentiments à propos du fait de devenir père.